Integral Tai Chi

Ahogy az energia feléled és kiterjed, felfedezünk egy magasabb szintű filozófiát, világnézetünk szélesebbé válik, elégedettebbek leszünk és megtaláljuk a lehetőséget arra, hogy kifejezzük önmagunkat, a szeretet és a gondoskodás segítségével. Ennek elősegítésére jött létre az Integral Tai Chi, amely egy olyan holisztikus rendszer, mely 10 alapmozdulatot (testi rész), relaxációt (tudati rész) és meditációt (szellemi rész) foglal magába.

A gyakorlatsorozat a jógát, a Tai Ji Quant (Tai Chi Chuant), a Qi Gongot (Chi Kungot) és a meditációt egyesíti. Az Integral Tai Chi egymásra épülő tananyagok rendszere, melyet Tiszteletreméltó Hang Truong Mester dolgozott ki és állított össze Taoista hagyományok alapján a XX. sz. igényeihez igazítva.

A 10 forma lépésről lépésre emeli fel az energiát a gerincoszlop mentén. A gyakorlás hatására javul az egészség, erősödik az immunrendszer és megerősödnek a szervek. Növeli a rugalmasságot, a kitartást és az erőt. Csökken a stressz káros hatása a szervezetben. Pozitívvá, optimistává és kiegyensúlyozottá tesz, csökkenti az öregedés hátrányait, és segít megőrizni testi és szellemi fiatalságunkat.

Bővebben az Integrál Tai Chiról és a szervezetről:
http://csshungary.com/az-integral-tai-chi-filozofiaja/

Időpontok: Péntek: 17:00-19:00