Zsírégető torna

Ez az óratípus az aerobik lépéseit kombinálja különböző alakformáló gyakorlatokkal. A pulzusunkat a zsírégető tartományba emelve, majd ezen a szinten tartva egyszerű lépéskombinációkból álló edzés, alakformáló gyakorlatokkal fűszerezve. Melynek következtében zsírt égetünk, illetve izmaink tónusosabbá, testünk feszesebbé válik.