Sport, Tánc és Rendezvényterem - Vác
Bellyfit
Bellyfit
Zenés-táncos mozgásóra hölgyeknek
Alakformálás - Erősítés - Kondícionálás táncolva, könnyedén!
A vidám, dinamikus, főképp keleties zenére végzett könnyen követhető erősítő-, fejlesztő-, nyújtó gyakorlatok garantálják, hogy kellemesen fáradt és fitt legyél az óra végére!
A modern fitnesz trendek harmonikusan keverednek a klasszikus irányzatokkal, így a jóga, afrodance, aerobic, gimnasztika és a hastánc remekül megférnek egymás mellett!
Neked való,
- ha szeretsz táncolni, mozogni, de a "torna" szótól kiráz a hideg…
- ha szereted a nőies mozdulatokat, a hastánc zenét, de nem célod megtanulni a "tökéletes" csípőnyolcast és hidegen hagy az arab ritmusvilág elméleti háttere....
- ha szeretnél egy vidám, gondtalan órát eltölteni velünk az egészségedért
A fizikai test fejlesztésén túl
- javítja a hangulatot és az általános közérzetet
- növeli a magabiztosságot és az önbizalmat
- fejleszti a testtudatot
- segíti az önelfogadást és az egészséges énkép kialakítását
Az órák nem épülnek egymásra, bármikor csatlakozhatsz!
Gyere, táncold széppé és egészségessé magad!
Órák:
Kedd : 19:30-20:30
Csütörtök: 8:30-9:30
Edző: Palaga Mónika
Tel: 30/844-9258
Salsa ZumbaSalsa Zumba Ez neked való, -ha eddíg nem volt lehetőséged, hogy táncolj, akkor itt a helyed! Órák: Kedd, Csütörtök 16:30-17:30 Edző: Marx Tamás
vissza a kurzusok listájához...
Gerinc JógaGerincjóga Modern mozgásterápia Hatha jógával, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása a testtartás javításával, a helyes légzés és a relaxációra való képesség elsajátításával.
Rossz a tartása, fáj a háta, sokat ül az íróasztalnál vagy a volán mögött, vagy egyszerűen csak szüksége van egy kis lazításra és nyújtózásra? Az anatómiai alapmozdulatokra épülő, kezdőknek is könnyen kivitelezhető, biztonságos gyakorlatok többek között a felsorolt problémákra is megoldást nyújtanak.
A gerincet tartó izmok karbantartásán túl:
Kellemes nyújtózás egy hosszú nap után! Az órák nem épülnek egymásra, bármikor csatlakozhat
Órák: Kedd: 18:00-19:00 Edző: Palaga Mónika Tel: 30/844-9258
|
